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哇叽文学www.yfwaaji.com提供的《男孩子就是要说叠词!》 33、第 33 章(第3/3页)
嘉慈紧紧抿着一张小嘴,气呼呼的跟着节奏,不到十下,小腿肚儿都开?始发抖,他已经失赶不上?第一组的正常频率,整个人?开?始出汗发颤,体?力处于耗空边缘。
解雩君数数越数越慢。
等嘉慈完成最后?一个时,孩子直接自闭!
他原地躺下,闭上?眼睛,睫毛似乎都微微汗湿,额角、脖颈汗涔涔的,这?幅脆弱又可怜的模样,谁看了都要心疼。
嘉慈的手轻轻搭在自己一片酸软的小腹上?,哪里都使不上?劲儿。
好一会儿,才撇过头看向镜头:“解雩君,我要退课……”
退课是不可能退课的。
“虐”腹锻炼只是一个开?端,嘉慈软趴趴的待惯了,连入门?都经受不住,解雩君纵然心疼,但?还是希望这?只不爱运动的臭宝能拥有更?强的体?质。
“哥哥都是为了你好。”
解雩君说完自己都笑了,这?发言听着怪爹系的,“你不是说每次体?测都死?去活来?现在跟着我练,到时候还怕什么体?测。”
说起体?测,那真是恨怨交加!
嘉慈爬起来,“来吧,休息好了,接下来做什么?”
“躺好。”
“……然后?呢?”
“双手贴近身侧,两腿并紧。”
“好了,并紧了。”
“腿抬起来,尽量往上?抬,同时背部上?半部分和双手绷紧贴平。骨盆要跟着动,再抬高一点……”抬高到底结果,就是嘉慈的运动短裤直接滑到腿|根,袜子和鞋子虽然好好的穿着,但?这?么一截堪比建模的长腿,它?白,它?细,它?还直的过分!
这?真的让私教很难办哪!
解雩君深呼吸,“好,接下来,你保持每一次抬腿都能达到这?个高度。”
嘉慈喘气的频率更?快了,这?比做卷腹更?虐!
他几?乎要抬不起腿了,腰腹、屁股,都酸到无法形容,“如果一个月后?我没长出腹肌来,哥哥,我会直接飞到上?海找你的麻烦……”
“会有的。”
嘉慈软倒,整个人?摊成薄薄的一片。
他轻轻的喘气,“是哪个有?”
解雩君笑道:“哪个都有。你想怎么样,都可以。”
作者有话要说:解雩君(假笑:一切为了乖宝的体测。
还有虫吗还有吗还有吗QAQ
在改了在改了!
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